头上能淋雨?夏季预防脱发的3种方法

头上能淋雨?夏季预防脱发的3种方法

下雨时,空气中的污染物和有害物质会阻塞毛囊入口,促进脱发。 不要淋雨、户外戴帽子、晚上洗头,这都能有助于防止脱发的好习惯防止脱发。...
为什么会失眠?失眠很多时候跟五脏六腑有关,从失眠看脏腑健康状况

为什么会失眠?失眠很多时候跟五脏六腑有关,从失眠看脏腑健康状况

失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题除了与心理有关,还有可能是脏腑功能失调所致。 中医认为失眠和五脏都有关系,尤其和心、肝、脾胃和肾的关系最为密切。常见的脏腑失调与睡眠的关系一般可分为以下4种。...
夏季怎样储存水果和蔬菜?

夏季怎样储存水果和蔬菜?

为了保持西瓜的新鲜度,将其切成方块,然后存放在密闭容器中。 桃子用报纸包好并放入自封袋中,然后存放在冰箱中。...
6种人吃五谷杂粮要特别注意

6种人吃五谷杂粮要特别注意

“粗粮”虽然看着不精致,可营养上一点都不比精粮差。比如,荞麦含有的赖氨酸是小麦的3倍,最可贵的是荞麦还含有丰富的维生素B。无论热量还是营养的丰富程度,荞麦都高于小麦。再比如,小米中的胡萝卜素、维生素B含量非常高;红薯中含大量的铁和钙;豌豆、绿豆、红小豆里则含有大量的氨基酸和磷等微量元素。适当吃粗粮有利于排便和减肥,然而,什么东西都过犹不及也不是件好事,还得适合自己才行。有部分人不宜吃粗粮,也应该注意。 (1)消化系统疾病患者:消化能力有问题的人(例如胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮,因为这些食材较粗糙。跟胃肠道物理摩擦,会造成伤口疼痛。容易胀气的人,吃多了也不舒服。...
碳酸饮料有害健康,戒不掉怎么办?4个绝招碳酸饮料

碳酸饮料有害健康,戒不掉怎么办?4个绝招碳酸饮料

如果碳酸饮料很难戒掉的话,以1比1的比例掺水、不要久含不咽、用碳酸水代替,会是不错的对策。 众所周知,碳酸饮料对身体不好。因为糖分、咖啡因含量高,而且有可能腐蚀牙齿。部分研究还表明,会提高各种癌症危险。但是如果很难完全断开的话,就试试下一种方法吧。...
为了避免心脏病,喝什么酒好

为了避免心脏病,喝什么酒好

喝葡萄酒比喝啤酒更能降低心房颤动的风险。 一项研究发现,与其他酒精饮料不同,葡萄酒不会增加心房颤动的风险。心房颤动是一种心脏快速不规则跳动的疾病,可导致中风和心力衰竭等并发症。主要症状是心悸、头晕、气短和嗜睡。...
腰粗怎么办?急瘦腰腹教你两个小妙招

腰粗怎么办?急瘦腰腹教你两个小妙招

说到苗条的身材,首先重点要素就是要有平坦的小腹、纤细的腰肢,可对于整日面对电脑工作的女郎们来说却成了一件难事,怎样才能摆脱恼人的“游泳圈”呢?不必担心,下面教你全方位瘦腰法,让你快速变身玲珑“小腰精”。 妙招一:办公室瘦腰法...
为什么手足容易出汗?手足出汗的原因,手脚多汗怎么办

为什么手足容易出汗?手足出汗的原因,手脚多汗怎么办

手足多汗在医学上被称为“局限性多汗症”,一般多发生在情绪波动比较大的青壮年身上,手足容易出汗,轻度症状为手掌湿润;重度患者甚至可以看见手掌冒出汗珠,而且伴随着手脚冰冷。手足多汗容易导致皮肤炎和皮肤溃烂,还会影响手的灵活性,在交际场合会带来很多尴尬,容易使人产生自卑心理。 手足多汗往往和体质有关,同时电和情绪波动有关。工作压力比较大,情绪烦躁不安的人通常很容易出现手足多汗的症状。所以,想要缓解这一症状,就一定要保持良好的心态,尽量不要为工作的事情烦恼不安,做到宁神静气,出汗自然会少一些。有时候,还可以通过穴位按摩来改善多汗的情况。...
为什么头容易出汗?头汗的原因

为什么头容易出汗?头汗的原因

在正常情况下,出汗是一种全身性的生理现象。但如果出汗仅发生于身体的某一局部,则说明身体的某一脏器出了毛病,是疾病发出的信号。 头汗是指出汗的部位只局限于头部或以头面部出汗为主。头部出汗有虚实之分,实证多见于青年人,尤其是小儿,虚证多见于老年人或素体虚弱或大病之后,症见气喘而头额汗出。如重病末期突然额汗大出,为汗随气脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。...
乳房瘦小怎么办?5款丰胸药膳

乳房瘦小怎么办?5款丰胸药膳

中医认为,乳房瘦小、身体消瘦多为脾胃功能低下,气血不足所为。脾为后天之本,气血生化之源,脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体劲强,乳房坚挺,反之,则身体消瘦,肢软力乏,乳房下垂。当以健脾益气、开胃消食为治,除调整脾胃功能,全面摄取营养,保证营养充分吸收外,可选用下列粥疗方。 5款丰胸药膳...
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